東京都の西部に位置する中野区は、多くのスポーツジムが並んでいます。ヨガやホットヨガも人で多くのスタジオがあります。今回は、Hot Yoga Hub編集部は中野区のホットヨガについて調査しました！
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中野区のヨガ・ホットヨガ教室おすすめ11選！
中野区のホットヨガ教室は、心身のリラックスと健康促進を目指す方におすすめです。
心身の健康を目指し、楽しみながらヨガを実践しましょう。
LAVA中野店 中野坂上店 野方店
| 入会金 | 5,000円 |
| 体験入会 | あり |
| 月額料金 | 中野店：4,800円〜16,800円 中野坂上店：5,300円〜16,800円 野方店：4,800円〜16,800円 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 中野店：毎週火曜 中野坂上店：毎週金曜 野方店：毎週木曜 |
| アクセス | 中野店：〒164-0001東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F 中野坂上店：〒164-0012東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F 野方店：〒165-0027東京都中野区野方6-28-15 軽部ビル 2F |
| 最寄り駅 | 中野店：JR中央本線、東京メトロ東西線「中野駅」南口より徒歩2分 中野坂上店：東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線「中野坂上駅」1番出口より徒歩3分 野方店：西武新宿線「野方駅」北口より徒歩2分 |
LAVA中野坂上店、「LAVA中野店」、および「LAVA野方店」は、東京都中野区に位置する人気のホットヨガ教室です。
入会金は5,000円で、月額料金は中野店と野方店は4,800円〜16,800円、中野坂上店は5,300円から16,800円と幅広いプランが用意されています。
営業時間は、どの店舗も各曜日のレッスンスケジュールによって異なりますが、詳細は各店舗のウェブサイトで確認できます。
定休日は中野店は毎週火曜、中野坂上店は毎週金曜、野方店は毎週木曜です。これらのLAVA店舗は、快適な温度と湿度の環境でヨガを楽しむことができます。経験豊富なインストラクターが指導し、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。さまざまなクラスがあり、心身のリラックスや健康促進に効果的です。
施設は清潔で快適な空間であり、ヨガマットやタオルのレンタルも可能です。また、会員限定の特典やイベントも提供されています。
ヨガのプロフェッショナルとともに、心と身体を健やかに整えましょう。
溶岩ララアーシャ 中野スタジオ
| 入会金 | 10,000円 ※体験当日入会0円 |
| 体験入会 | あり ※体験レッスン500円 |
| 月額料金 | 10,340円〜14,960円 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜22:00 土日祝：10:00〜16:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| アクセス | 〒164-0001 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F（旧高田ビル） |
| 最寄り駅 | 「中野」駅南口から徒歩2分 |
「溶岩ララアーシャ 中野スタジオ」は、東京都中野区にある心身の健康とリラクゼーションを追求するためのヨガスタジオです。
住所は東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F（旧高田ビル）で、各線「中野」駅南口から徒歩2分という好立地に位置しています。南口改札を出て左手の線路沿いの道をまっすぐ進み、右手にあるファミリーマートのビルの3階にスタジオがあります。
毎週火曜日が定休日で、営業時間は平日は10:00〜22:00、土日祝日は10:00〜16:30となっています。
入会金は10,000円ですが、体験当日に入会すれば入会金は0円となります。また、月額料金は10,340円から14,960円の範囲で、体験レッスンは500円となっております。
「溶岩ララアーシャ 中野スタジオ」では、ヨガ初心者から経験者まで、暖かい温熱環境の中でリラックスしながら心身の健康を追求できる空間を提供しています。
中野区でホットヨガを選ぶコツ
中野区内にホットヨガが楽しめるスタジオは多くありません。
- 立地と交通の便を考慮
- スケジュールと営業時間に注意
- 料金プランと予算を比較
- 充実した施設と設備を選ぶ
ホットヨガを体験したい方は、LAVA・溶岩ララアーシャへ通うのがおすすめです。中野区でホットヨガ教室を選ぶ際のコツをご紹介します。
立地と交通の便を考慮
中野区のホットヨガ教室を選ぶ際には、立地と交通の便が重要です。中野区にはさまざまな教室がありますので、通いやすさを考慮しましょう。「中野駅周辺」「中野坂上駅周辺」など、自宅や職場からアクセスしやすい場所を選ぶと良いでしょう。仕事帰りや休日に通いやすい教室がおすすめです。また、バスや電車でのアクセス情報も確認しておきましょう。
スケジュールと営業時間に注意
ホットヨガ教室のスケジュールと営業時間は重要です。仕事やプライベートの予定に合わせてレッスンに参加できるか確認しましょう。中野区には朝の早い時間帯や夜遅くまで営業している教室もあります。例えば、「仕事後の19時からのレッスン」や「土曜日の朝イチのレッスン」がありますので、ライフスタイルに合った教室を探しましょう。
料金プランと予算を比較
ホットヨガ教室の料金プランと予算も重要な要素です。中野区の教室では、月額料金や回数券制度があります。自分の通いたい頻度や目標に合わせたプランを選びましょう。「1回のドロップイン」や「回数券でお得に通う」など、自分に合った料金プランがあるはずです。また、初回体験の割引なども確認してみましょう。
充実した施設と設備を選ぶ
ホットヨガを快適に楽しむためには、教室の施設と設備が整っていることが重要です。中野区のホットヨガ教室では、清潔で快適な空間が提供されています。ヨガマットやタオルのレンタルサービス、シャワールームや更衣室の充実などもチェックしましょう。さらに、中野区ならではの特典やイベントもあるかもしれませんので、ウェブサイトやSNSを活用して情報を収集しましょう。
中野区はヨガ教室・ジムもおすすめ
中野区は、ホットヨガだけでなくヨガ教室・ジムも多くあります。
- アグニヨガ 新中野スタジオ
- ヨガヘヤ
- ピラティススタジオ ソレイユ
- ヨガサロン紬
- ヨガスタジオボンヌ
- オールウェイズラッフィング
- イルチブレインヨガ中野スタジオ
- スタジオ エイム
- やさしいヨガ中野
アグニヨガ 新中野スタジオ
| 入会金 | 5,000円 |
| 月額料金 | 6,950円〜18,400円 |
| 営業時間 | レッスン中のみ（フロント不在時あり） |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 〒164-0011 東京都中野区中央4丁目1-2 KI ビル 7F |
| 最寄り駅 | 丸の内線／新中野駅 4番出口より新宿方向（鍋横の交差点方向）へ徒歩30秒程度 |
「アグニヨガ 新中野スタジオ」は、東京都中野区にあるヨガスタジオで、心身の健康を追求する方々に最適な場所です。
住所は東京都中野区中央4丁目1-2 KIビル7Fにあり、丸の内線「新中野駅」4番出口から新宿方向へ徒歩30秒程度のアクセスです。「目利きの銀次」が入っているビルの7階に位置しています。
入会金は5,000円、月額料金は6,950円から18,400円です。
営業時間はレッスン中のみで、フロント不在時があります。水曜日が定休日です。
「アグニヨガ 新中野スタジオ」は、ヨガ初心者から経験者まで、豊富なプログラムと心地よい環境でヨガを楽しむことができます。
ヨガヘヤ
| 入会金 | なし |
| 月額料金 | 単発参加(ドロップイン) 2,000円 回数券10,000円〜18,000円 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 〒164-0003 東京都中野区東中野4-4-1 ポレポレ坐ビル 5階 |
| 最寄り駅 | 東中野駅《西口》より徒歩1分 |
「ヨガヘヤ」は、東京都中野区に位置するヨガスタジオで、心身の健康とリラクゼーションを追求する方々に最適な場所です。
住所は東京都中野区東中野4-4-1、ポレポレ坐ビル5階に位置し、東中野駅西口から徒歩1分とアクセスが便利です。
入会金は不要で、単発参加(ドロップイン)は2,000円、回数券は10,000円〜18,000円です。
営業時間は各曜日のレッスンスケジュールに従い、定休日は不定休です。
「ヨガヘヤ」は、ヨガ初心者から経験者まで、心地よい環境でヨガを楽しむことができます。
ピラティススタジオ ソレイユ
| 入会金 | なし |
| 月額料金 | 1回につき3,000円〜10,000円 インストラクターにより料金は異なる |
| 営業時間 | 9:00-20:00 (応相談) |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 〒164-0001 東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野302号室 |
| 最寄り駅 | 中野駅南口より徒歩2分 |
「ピラティススタジオ ソレイユ」は、東京都中野区にあるピラティス専門のスタジオです。
住所は東京都中野区中野2-29-15、サンハイツ中野302号室に位置し、中野駅南口から徒歩2分とアクセスが便利です。
入会金は不要で、1回あたりの料金は3,000円〜10,000円となっており、インストラクターによって料金が異なるのが特徴です。
営業時間は9:00から20:00までで、時間は応相談となっており、定休日はありません。
「ピラティススタジオ ソレイユ」では、ピラティスの効果を最大限に活用するための専門的な指導を受けることができます。また、初心者から経験者まで、個別指導でしっかりとサポートしてくれる環境が魅力です。
ヨガサロン紬
| 入会金 | なし |
| 月額料金 | クラス・レッスン（1回） 2,100円 クラス・チケット（4回） 7,500円 |
| 営業時間 | 火曜日 10：00～11：15 土曜日 9：30～10：45／11：00～11：15 |
| アクセス | 〒160-0026 東京都中野区新井2-8-3 ベルデュメール101号室 |
| 最寄り駅 | 地下鉄東西線中野駅北口より徒歩７分 西武線沼袋駅より徒歩８分 |
「ヨガサロン紬」は、東京都中野区にあるアットホームなヨガスタジオで、心地よい環境でヨガを楽しむことができます。
具体的には、東京都中野区新井2-8-3ベルデュメール101号室に位置し、地下鉄東西線中野駅北口から徒歩7分、または西武線沼袋駅から徒歩8分の場所にあります。
入会金は不要で、クラス・レッスン（1回）は2,100円、クラス・チケット（4回）は7,500円です。
営業時間は火曜日の10:00～11:15と土曜日の9:30～10:45／11:00～11:15です。詳細なレッスンスケジュールやプログラム内容は公式ウェブサイトでご確認いただけます。
「ヨガサロン紬」では、初心者から経験者まで、各自のペースでヨガを楽しむことができます。
ヨガスタジオボンヌ
| 入会金 | なし |
| 月額料金 | 4,950円〜9,900円 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 〒164-0012 東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F |
| 最寄り駅 | 中野坂上駅徒歩1分 |
「ヨガスタジオボンヌ」は、東京都中野区本町に位置するヨガスタジオです。
入会金はなく、月額料金は4,950円から9,900円と幅広いプランが用意されています。
営業時間は、各曜日のレッスンスケジュールによって異なります。火曜日が定休日となっています。
スタジオの住所は〒164-0012 東京都中野区本町2-29-13パラッツオピエトラ2Fで、中野坂上駅から徒歩1分のアクセスが便利です。
「ヨガスタジオボンヌ」は、心と体のバランスを整えるヨガを提供しており、プロのインストラクターによる指導のもと、リラックスした雰囲気の中でヨガを楽しむことができます。
個々のレベルやニーズに合わせたクラスがあり、初心者から経験者まで幅広い方々が参加しています。ぜひ、ヨガスタジオボンヌで心身のリフレッシュを体験してみてください。
オールウェイズラッフィング
| 入会金 | 入会金7,700円、事務手数料3,300円 |
| 月額料金 | 5,280円〜12,980円 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 東京都中野区本町2-45-2-1階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線中野坂上駅１番出口より徒歩1分 |
「オールウェイズラッフィング」は、東京都中野区本町に位置するヨガスタジオです。入会金は7,700円で、事務手数料として3,300円がかかります。
月額料金は5,280円から12,980円と幅広いプランが用意されています。営業時間は、各曜日のレッスンスケジュールによって異なります。火曜日が定休日です。
スタジオの住所は東京都中野区本町2-45-2-1階で、東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線中野坂上駅の1番出口から徒歩1分でアクセスできます。
ヨガを通じて、心身のリフレッシュとストレス解消を目指せるスタジオです。
イルチブレインヨガ中野スタジオ
| 入会金 | 5,000円 |
| 月額料金 | 13,200円〜16,500円 |
| 営業時間 | 9時〜21時 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 東京都中野区新井1-11-8 海老沼ビル2F |
| 最寄り駅 | JR中野駅・北口徒歩7分 西武新宿線・新井薬師前駅徒歩10分 |
「イルチブレインヨガ中野スタジオ」は、東京都中野区新井にあるヨガスタジオです。
入会金は5,000円で、月額料金は13,200円から16,500円となっています。
営業時間は朝9時から夜9時までで、月曜日が定休日となっています。
スタジオの住所は中野区新井1-11-8 海老沼ビル2Fで、JR中野駅北口から徒歩7分、または西武新宿線新井薬師前駅から徒歩10分でアクセスできます。
イルチブレインヨガは、脳と身体のバランスを整えることを重視したヨガメソッドで、心身の健康を促進する効果が期待されています。プロの指導のもと、心地よい空間でヨガを体験できます。
スタジオ エイム
| 入会金 | なし |
| 月額料金 | ドロップイン: 2,000円 4回チケット:7,000円 8回チケット: 13,000円 |
| 営業時間 | 毎週土曜日 16:30〜18:00 |
| アクセス | 東京都中野区弥生町4-1-4 グリュックフェルド 202 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸の内線 中野新橋駅より徒歩10分 JR・各私鉄線 新宿駅から京王バス2系統 「宿32・佼成会聖堂」行 / 「宿33・永福町」行 「東大付属」下車 バス停すぐ前 (新宿駅西口より10～15分) |
「スタジオエイム」は、東京都中野区弥生町にあるヨガスタジオです。
入会金は不要で、さまざまな料金プランが用意されています。ドロップインは2,000円で利用できますし、4回チケットは7,000円、8回チケットは13,000円です。
営業時間は毎週土曜日の16:30〜18:00で営業しており、定休日はありません。
スタジオの住所は東京都中野区弥生町4-1-4 グリュックフェルド 202で、東京メトロ丸の内線中野新橋駅から徒歩10分でアクセス可能です。また、JR・各私鉄線新宿駅からは京王バス2系統の「宿32・佼成会聖堂」行きまたは「宿33・永福町」行きに乗り、バス停「東大付属」で下車し、バス停の目の前にあります（新宿駅西口からは10〜15分程度です）。
スタジオエイムでは、心地よい環境でヨガを楽しむことができます。
やさしいヨガ中野
| 入会金 | なし |
| 月額料金 | 1回1500円の都度払い制 初回体験1,000円 |
| 営業時間 | 火、金19時30分～20時45分, 21時00分～22時00分 土、8時30分～9時45分, 10時15分～11時30分 |
| 定休日 | 月、水、木、日 |
| 最寄り駅 | 〒165-0025 東京都中野区 沼袋1-14-10 BEWEL 1F |
「やさしいヨガ中野」は、東京都中野区沼袋に位置するヨガスタジオです。
入会金は不要で、月額料金は都度払い制で1回1,500円です。初回体験では1,000円で参加することができます。
営業時間は火曜日と金曜日の19時30分〜20時45分、21時00分〜22時00分、土曜日の8時30分〜9時45分、10時15分〜11時30分となっています。
定休日は月曜日、水曜日、木曜日、日曜日です。
スタジオの住所は〒165-0025 東京都中野区沼袋1-14-10 BEWEL 1Fです。
やさしいヨガ中野では、心身をリラックスさせるやさしいヨガのレッスンが提供されています。
心地よい空間で、初心者から経験者まで、誰でも気軽に参加できます。アクセス方法などの詳細は公式ウェブサイトをご確認ください。
ホットヨガに関するよくある質問
中野区のホットヨガに関するよくある質問を以下にご紹介いたします。
ホットヨガをやってはいけない人は？
ホットヨガを行う際には、以下のような場合には注意が必要です。
心臓病や高血圧などの循環器系の疾患を持っている人、妊娠中の人、重度の呼吸器疾患を持っている人、皮膚疾患を持っている人。
ホットヨガを行う前には、自身の体調や病歴を十分に考慮し、必要に応じて医師や専門家の意見を聞くことが重要です。中野区には多くの医療機関がありますので、安心して相談できる環境が整っています。自身の健康と安全を最優先に、ホットヨガを楽しんでください。
ホットヨガ何年続ける？
ホットヨガを続ける期間は、個人の目標や体の状態によって異なります。一般的には、ホットヨガは長期的な健康やリラクゼーションのために続けることが推奨されています。中野区内には健康意識の高い地域や公共施設が多くあり、ヨガやエクササイズに取り組む機会やイベントも豊富です。そのため、ホットヨガを継続的に行うためのサポート環境が整っています。
ホットヨガは週に何回通えば良いか？
ホットヨガの通う頻度は、個人の目標や体力、スケジュールによって異なりますが、一般的には週に2〜3回の通いが推奨されます。中野区には、多くのホットヨガ教室があり、週に2〜3回通える環境が整っています。
ホットヨガ教室では、朝や夜、週末など様々な時間帯にクラスが開講されています。中野区のホットヨガ教室では、自身のスケジュールに合わせてクラスを選ぶことができます。週に2〜3回通えるように、自分の生活パターンに合ったクラスを選ぶことが大切です。
以上が中野区のホットヨガに関するよくある質問です。ホットヨガを始める前に疑問や不安がある場合は、教室のスタッフに相談してみることをおすすめします。ホットヨガで心身の健康を促進し、リラックスした時間を過ごしましょう。
中野区周辺のホットヨガ・ヨガスタジオ情報
気になったホットヨガスタジオが無かったという方は、周辺地域のスタジオも併せて確認してみましょう。
| 東京都のホットヨガスタジオ |
|---|
| 渋谷区 |
| 中野区 |
| 豊島区（池袋） |
| 世田谷区（三軒茶屋） |
| 八王子市 |